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地中海饮食~早餐吃什幺-第42集(音频）
2020-06-27
记者/主持人：璚彣
主持人：璚彣
嘉宾：郭懿仪
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所谓的地中海型饮食，是指少肉多蔬果。并以橄榄油为主要的脂肪来源，适度摄取鱼类、乳製品，少吃红肉和禽肉。
主持人：璚彣
嘉宾：郭懿仪外号花妈，平日就爱思考创意料理及食谱设计。除了在私厨及厨艺教室教学分享，也是大陆某直播平台的专访料理达人。
※早餐很重要~乳酪番茄麵包
食材：法国长棍麵包、小番茄适量、乳酪、罗勒叶、盐巴少许、橄榄油适量、蜂蜜或糖粉。
早餐很重要~乳酪番茄麵包 早餐很重要~乳酪番茄麵包 作法：多汁又薄皮的小番茄随意切切，拌些橄榄油，撒上少许的盐，或做成油渍番茄，味道鲜明抹在法棍上，吃进嘴里会有不一样的感觉。
製作：华纹剪辑：年洁
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（转载请注明希望之声）
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